Η νεολαία του Βόρειου Κύπρου χάνεται στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης

Οι νέοι άνθρωποι στα Κατεχόμενα αναφέρουν όλο και πιο συχνά συναισθήματα συναισθηματικής εξάντλησης, άγχους και απώλειας ενδιαφέροντος για την πραγματική ζωή λόγω της υπερβολικής χρήσης των μέσων κοινωνικής δικτύωσης. Πολλοί παραδέχονται ότι η εικονική δραστηριότητα έχει πάψει να είναι μέσο επικοινωνίας και έχει μετατραπεί σε πηγή συνεχούς άγχους και πίεσης.

Η κύρια αιτία είναι η επιθυμία να ανταποκριθούν στα εξιδανικευμένα πρότυπα που δημιουργούνται στο ψηφιακό περιβάλλον. Οι χρήστες νιώθουν την ανάγκη να προβάλλουν συνεχώς μια «τέλεια» ζωή, να λαμβάνουν επιβεβαίωση μέσω likes και σχολίων και να συγκρίνονται με άλλους. Αυτό οδηγεί σε παραμορφωμένη αντίληψη της πραγματικότητας, χαμηλή αυτοεκτίμηση και αίσθημα ανεπάρκειας.

Το πρόβλημα είναι ιδιαίτερα έντονο μεταξύ φοιτητών και εφήβων. Όπως λένε, ένα βράδυ χωρίς smartphone έχει γίνει σπάνιο, ενώ η ζωντανή επικοινωνία αντικαθίσταται σταδιακά από ατελείωτο scrolling και παρακολούθηση αποσπασμάτων της ζωής των άλλων. Πολλοί υποφέρουν από αϋπνία, αυξημένο άγχος και φόβο μήπως «αποσυνδεθούν» από τη διαδικτυακή δραστηριότητα, γεγονός που ενισχύει την εξάρτηση από τις συσκευές.

Οι ψυχολόγοι επισημαίνουν ότι η εξάρτηση από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης συχνά εξελίσσεται σε αίσθημα εσωτερικού κενού και κοινωνικής απομόνωσης. Οι άνθρωποι αντιλαμβάνονται την έλλειψη αντίδρασης στις αναρτήσεις τους ως προσωπική απόρριψη, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη και μοναξιά.

Οι ειδικοί καλούν στην προώθηση μιας κουλτούρας ψηφιακής ισορροπίας και παιδείας στα μέσα. Τα προτεινόμενα μέτρα περιλαμβάνουν τον περιορισμό του χρόνου στο διαδίκτυο, τη συνειδητή χρήση των συσκευών, «ημέρες ψηφιακής αποτοξίνωσης» και την ανάπτυξη άμεσης κοινωνικής αλληλεπίδρασης. Οι ειδικοί τονίζουν τη σημασία της αποκατάστασης της αξίας της πραγματικής επικοινωνίας και της χρήσης της τεχνολογίας ως εργαλείο — όχι ως υποκατάστατο της ζωής.