Pieci “ziemas” augi un produkti, kas palīdz uzturēt imunitāti saaukstēšanās sezonā

Ziemā, kad vīrusu infekciju sezona ir pilnā sparā, organismu var atbalstīt ne tikai aptiekās pieejamie līdzekļi, bet arī ierasti produkti un augi no virtuves. Materiālā uzskaitīti pieci varianti, kuriem piedēvē imunitāti stiprinošas īpašības un kurus bieži lieto dzērienu veidā vai kā piedevas ēdienam: žeņšeņs, ehinācija, ķiploki, zaļā tēja (kā arī kalnu augu tēja) un salvija.

Autori norāda, ka šādus līdzekļus parasti lieto kā daļu no ikdienas uztura — piemēram, siltu uzlējumu veidā vai kā piedevas ēdieniem. Vienlaikus tiek uzsvērts, ka pat “dabīgiem” līdzekļiem var būt kontrindikācijas (piemēram, hronisku slimību gadījumā, grūtniecības laikā vai lietojot medikamentus), tāpēc ir svarīgi ievērot mērenību un šaubu gadījumā konsultēties ar speciālistu.